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Flohsamen – Die Wirkung 

By |2019-08-13T13:13:32+02:00August 13th, 2019|Categories: Gesunde Ernährung, Gesundheit, Vegan|

Flohsamen Wirkung genau erklärt Flohsamen sind eine wertvolle Heilpflanze und das Wundermittel schlecht hin, sie sind sehr vielseitig anwendbar, überaus verträglich und bieten dir wertvolle Vitalstoffe. Flohsamen gehören zu den Strauchwegerichen, zur selben Pflanzenart gehören auch der Spitz und Breitwegerich. Angebaut wird der Strauchwegerich überwiegend in Südwestasien und Nordafrika. In diesem Artikel wird die Flohsamen Wirkung [...]

Diät Mythen

By |2019-08-09T16:40:15+02:00August 9th, 2019|Categories: Allgemein|

Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich eine Welt vor, in der Sie essen können, was Sie wollen, wann immer Sie wollen, ohne Angst zu haben, sich in eine krankhaft fettleibige Kugel zu verwandeln. Öffne jetzt deine Augen und komme in die Realität zurück. Eine Realität, bei der der einzig mögliche Weg, Fettleibigkeit, Krebs und [...]

Öle bei Diäten verwenden

By |2019-08-09T14:30:52+02:00August 9th, 2019|Categories: Low-Carb|

einer Diät sehr hilfreich sein können. Sie versorgen den Körper mit fettlöslichen Vitaminen wie A, D, E, K und Mineralstoffen. Welche Öle bei Low Carb Diät genutzt werden dürfen Die Liste welche Öle bei Low Carb Diät gut geeignet sind, ist lang. Hierbei handelt es sich um: Arganöl Chiaöl Erdnussöl Fischöl Hanföl Haselnussöl Kokosöl, Bio Kürbiskernöl [...]

Zuckerfrei Leben – so geht´s! 1/2

By |2019-08-02T16:57:10+02:00August 2nd, 2019|Categories: Gesunde Ernährung, Lifestyle|

Der durchschnittliche Erwachsene isst viel mehr Zucker als nötig, daher ist es für die meisten Menschen eine gute Idee, die Zufuhr von zusätzlichem Zucker zu reduzieren. Einige Menschen gehen noch einen Schritt weiter und verzichten ganz auf Zucker. Die zuckerfreie Ernährung hat an Popularität gewonnen, da Menschen nach effektiven Möglichkeiten suchen, gesund zu bleiben oder abzunehmen. [...]

Zuckerfrei Leben – so geht´s! 2/2

By |2019-08-02T16:57:23+02:00August 2nd, 2019|Categories: Gesunde Ernährung, Lifestyle|

4. Künstliche Zucker vermeiden Künstlicher Zucker ist in der Ernährungsindustrie umstritten. Sie sind viel süßer als Zucker, enthalten aber wenig oder gar keine Kalorien. Allerdings kann das Essen von künstlichem Zucker den Körper dazu bringen, zu denken, dass er tatsächlich Zucker isst. Dies kann das Verlangen einer Person nach Zucker verstärken und es für sie schwieriger [...]

9 Tipps für vegane Einsteige 1/2

By |2019-08-02T16:26:43+02:00August 2nd, 2019|Categories: Gesunde Ernährung, Lifestyle|

Wenn du gerade erst mit einer veganen Ernährung beginnst, kann es viele Hürden geben. Es gibt so viele Ressourcen und so viele verschiedene Möglichkeiten, wie man diesen Übergang angehen kann! Du könntest dich in dem riesigen Meer an Informationen schnell verloren fühlen. Damit das nicht passiert, hier 7 Tipps für vegane Einsteiger: Auf welche Art von [...]

Die Ornish Diät

By |2019-08-02T15:46:36+02:00August 2nd, 2019|Categories: Lifestyle|

Die Ornish Diät ist keine Diät wie sie umgangssprachlich als Reduktionsdiät verstanden wird, sondern zielt auf eine umfassende Änderung der Lebensweise ab. Entwickelt wurde sie durch den US-amerikanischen Kardiologen Dean Ornish, der damit die Behandlung von Herzpatienten verbessern und die Zahl von Bypass-Operationen reduzieren wollte, wurde. Der Tenor lautet: Sich gut zu fühlen. Freude am Leben [...]

Ist Frühstück wirklich die wichtigste Mahlzeit am Tag?

By |2019-08-02T11:21:30+02:00August 2nd, 2019|Categories: Lifestyle|

Eine Studie im British Medical Journal veröffentlichte Studie ergab, dass diejenigen, die Frühstück essen, deutlich mehr Kalorien verbrauchen als diejenigen, die die Mahlzeit auslassen - und am Ende mehr wiegen. Stimmt das? Frühstücksschalen sind eine beliebte Wahl. Seit Jahrzehnten ermahnen Gesundheitsexperten die Menschen, das Frühstück nicht zu verpassen, mit der Warnung, dass diejenigen, die versuchen, ihr [...]

Was bedeutet Clean Eating?

By |2019-08-02T11:06:31+02:00August 2nd, 2019|Categories: Gesunde Ernährung|

Erfahre in diesem Artikel mehr darüber, wie du „sauber“ essen kannst. Clean Eating bedeutet: „sauberes“ Essen. Die Grundlagen des sauberen Essens hilft dabei mehr Vollwertkost wie Obst, Gemüse, magere Proteine, Vollkorn und gesunde Fette zu konsumieren. Ein Beispiel für eine Mahlzeit, die alle diese Lebensmittel enthält, wäre ein Spinatsalat mit gegrilltem Huhn, Quinoa, Avocado, Walnüssen und [...]

5 Tipps für deine Low-Carb Diät

By |2019-08-08T08:09:24+02:00Juni 7th, 2019|Categories: Low-Carb|

Warum eine kohlenhydratarme Ernährung? Low-Carb-Diäten begrenzen die Anzahl der Kohlenhydrate, die eine Person isst. Anstelle von Kohlenhydraten konzentrieren sich die Menschen dabei auf den Verzehr von Proteinen, gesunden Fetten und Gemüse. Kohlenhydrate sind eine von drei Hauptnahrungsmittelarten die der Körper benötigt,  um vollständig zu funktionieren. Die anderen beiden sind Eiweiß und Fett. Kohlenhydrate geben dem Körper [...]

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