Allgemein

Grundsätzlich besteht unsere Nahrung aus Fetten, Kohlehydraten und Proteinen. Diese drei Elemente übernehmen unterschiedliche Funktionen in unserem Stoffwechsel, wobei Kohlenhydrate die schnellsten Energielieferanten sind. Eine Low Carb Ernährung stellt eine Form der Ernährung dar, in welcher nur ein geringer Anteil an Kohlenhydraten enthalten ist. Für wen ist ein Low Carb Ernährungsplan sinnvoll? Falls Sie an überschüssigem Gewicht leiden und gerne … Weiterlesen

Textilmotten sind Schädlinge, die Kleidung und textile Accessoires nachhaltig zerstören. Wer die Tiere sofort erkennt, effektive Maßnahmen gegen sie einleitet und gezielt vorbeugt, ist ihnen nicht schutzlos ausgeliefert.

Wir kennen es alle: Beim Start einer Diät sind wir immer voller Tatendrang und kurz danach fehlt uns schon die Motivation zum Abnehmen. Wir sind anfänglich höchst motiviert und sprühen vor Inspiration. Kaum haben wir den Entschluss gefasst, dass wir endlich abnehmen wollen, stellen wir uns schon unser gesundes Frühstück am nächsten Morgen vor. Oftmals … Weiterlesen

Viele kennen es und viele benutzen es regelmäßig: Die Rede ist von der Shisha bzw. der Gebrauch davon. Die Shisha, oder auch Wasserpfeife genannt, hat eine lange Geschichte deren Ursprung im indischen und persischen Raum liegt. In der Shisha wird meist Tabak gemischt mit anderen Substanzen beispielsweise Fruchtaromen, jedoch werden auch immer exotischere Geschmacksrichtungen kreiert … Weiterlesen

Diejenigen mit Arthrose im Knie können von einer Kombination aus sanftem Dehnen, Kräftigen und Aerobic-Übungen profitieren. Beispiele für geeignete Aerobic-Übungen sind Gehen, Schwimmen und Radfahren. Andere Aktivitäten mit geringen Auswirkungen, wie Hausarbeit oder Gartenarbeit, können ebenfalls als Aerobic gelten Übung. Menschen mit rheumatoider Arthritis sollten ermutigt werden, Aerobic- und Widerstands- / Kräftigungsübungen in ihre Routinepflege … Weiterlesen

Sie möchten sich gesundheitsbewusster ernähren? Dann gehört zu einer gesunden Ernährung auch der Konsum von Wasser. Aber Wasser ist nicht gleich Wasser. Vor allem beim Leitungswasser sind auch in Deutschland immer noch große Unterschiede festzustellen. So befinden sich im Wasser viele verschiedene Ablagerung. Für viele Menschen ist das Wasser einfach zu verkalkt, sodass sie Durchfall … Weiterlesen

Die einen bevorzugen Kaffee, die anderen trinken lieber Tee. Warum gibt es so viele Teetrinker, fragst du dich. Die Gründe dafür sind vielseitig, Tee ist genau wie Kaffee stimmungsaufhellend, aber die Wirkung hält oft länger an. Je nach Einstellung zum Tee hat das Getränk bei den einen eine positive Wirkung, andere kommen mit Tee als … Weiterlesen

Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich eine Welt vor, in der Sie essen können, was Sie wollen, wann immer Sie wollen, ohne Angst zu haben, sich in eine krankhaft fettleibige Kugel zu verwandeln. Öffne jetzt deine Augen und komme in die Realität zurück. Eine Realität, bei der der einzig mögliche Weg, Fettleibigkeit, Krebs … Weiterlesen