Fakten über Panade – gesund oder ungesund?

Panade ungesund

Was für Panaden gibt es? Warum ist Panade ungesund? Was gibt es für gesunde Alternativen? Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten Lebensmittel zu panieren, ob mit Nüssen, Sesam oder anderen Bröseln es gibt viele kreative Möglichkeiten eine Panade herzustellen. Die Panade verleiht dem Gericht einen zusätzliche geschmackliche Facette. Außerdem werden Fleisch oder Fisch durch sie knusprig. … Weiterlesen

Was bedeutet Detox Kur für mich?

Detox Kur was essen

Die Detox-Kur und ich – Was bedeutet sie für mich und meinen Körper? Du fühlst dich ab und zu Müde? Oder gar abgespannt? Dann ist es Zeit für einen Reset für deinen Körper. Mit der Hilfe von Smoothies, Säften oder gar einer kompletten Ernährungsumstellung kommt neben der Energie auch die Form zurück. Mit einer gezielten … Weiterlesen

Gesünder durch Coaching

Gesünder durch Coaching

„Nur weil man einen Kopf hat, besitzt man noch längst keinen Geist.“ Die geistige Entwicklung von uns Menschen verändert sich im Laufe unseres Lebens permanent. In jungen Jahren sprudelt sie förmlich über, ist aber noch längst nicht ausgereift. Später reift der Geist durch Erfahrung, Lebensumstände und die Zeit, die wir in ihn investieren. Geistige Reife … Weiterlesen

Zähne: Typen, Struktur & Funktion

Zähne: Typen, Struktur & Funktion

In diesem Beitrag lernen Sie alle Arten von Zähnen in Ihrem Mund kennen. Sie lernen auch die Funktion jedes Zahntyps kennen und wie die Struktur des Zahns seine Funktion unterstützt. Sag‘ Cheese! Du putzt deine Zähne vor dem Badezimmerspiegel und beginnst, jeden Zahn genau zu betrachten. Sie bemerken, dass jeder anders aussieht. Manche sind breit … Weiterlesen

Natürlicher UV Schutz gegen Krebsgefahr

Natürlicher Sonnenschutz

Sommer, Sonne, Sonnenbrand, so sieht oftmals die Realität an Badeseen und im Urlaub aus. Krebsrot stellt sich die Haut nun dar und wurde von der intensiven UV-Einstrahlung regelrecht malträtiert. Teilweise völlig gedankenlos, halten sich Menschen im Freien auf. Dabei wären natürliche Sonnenschutzmittel mit die beste Alternative. Es muss nicht immer die Sonnenmilch sein, auch Hausmittel … Weiterlesen

Flohsamen – Die Wirkung 

Flohsamen

Flohsamen Wirkung genau erklärt Flohsamen sind eine wertvolle Heilpflanze und das Wundermittel schlecht hin, sie sind sehr vielseitig anwendbar, überaus verträglich und bieten dir wertvolle Vitalstoffe. Flohsamen gehören zu den Strauchwegerichen, zur selben Pflanzenart gehören auch der Spitz und Breitwegerich. Angebaut wird der Strauchwegerich überwiegend in Südwestasien und Nordafrika. In diesem Artikel wird die Flohsamen … Weiterlesen

Diät Mythen

Diät Mythen

Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich eine Welt vor, in der Sie essen können, was Sie wollen, wann immer Sie wollen, ohne Angst zu haben, sich in eine krankhaft fettleibige Kugel zu verwandeln. Öffne jetzt deine Augen und komme in die Realität zurück. Eine Realität, bei der der einzig mögliche Weg, Fettleibigkeit, Krebs … Weiterlesen

Öle bei Diäten verwenden

Öle bei Low Carb Diät

Die Verwendung von Ölen können bei Diät sehr hilfreich. Sie versorgen den Körper mit fettlöslichen Vitaminen wie A, D, E, K und Mineralstoffen. Doch es stellt sich oft die Frage welche Öle nun bei einer Low Carb Diät genutzt werden dürfen. Die Liste welche Öle bei Low Carb Diät gut geeignet sind, ist lang. Hierbei … Weiterlesen

Wie oft sollte man am Tag essen?

„Vergewissere dich, dass du den ganzen Tag über isst.“ Es gibt viele widersprüchliche Ratschläge, die dir sagen, wann du das nächste Mal essen solltest. Du hast wahrscheinlich gehört, dass du alle zwei bis drei Stunden essen solltest, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln. Im Gegensatz dazu hast du vielleicht auch gehört, dass du dich an die üblichen … Weiterlesen

Mediterrane Ernährung statt Diät

Wenn du nach einem herzgesunden Ernährungsplan suchst, ist die mediterrane Ernährung das Richtige für dich. Die mediterrane Ernährung verbindet die Grundlagen einer gesunden Ernährung mit den traditionellen Geschmacksrichtungen und Kochmethoden des Mittelmeerraums. Warum die mediterrane Küche? Das Interesse an der mediterranen Ernährung begann in den 1960er Jahren mit der Beobachtung, dass Herzkrankheiten in Mittelmeerländern wie … Weiterlesen